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30% dos franceses declaram que são vítimas: o que é vergonha do corpo?

56% dos franceses se sentem mal consigo mesmos e querem mudar de aparência. É o que revela uma nova pesquisa da Yougov, realizada entre 1.001 pessoas, publicada na quinta-feira, 1 de agosto de 2019....

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10 erros a não cometer quando se pesa

Confie apenas na balançaA balança é uma ferramenta para manter um olho no seu peso, se você deseja estabilizá-lo, pegá-lo ou perdê-lo. No entanto, os números indicados na balança podem variar por...

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10 maus hábitos que fazem você barriga

Alças de amor, miçangas, brioche, bóia ... A barriga se instala gradualmente: nada sério, mas isso o torna complexo. Se você quiser se livrar dele, existem várias dicas disponíveis. Mas então, quando...

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12 dicas para refinar antes das férias

A contagem regressiva para a temporada de festas começou. Durante esse período, ninguém quer fazer dieta! No entanto, sabemos que, no Natal, deixaremos um pouco de lado. Então, para se divertir, você...

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10 alimentos antioxidantes que ajudam a apoiar dietas

O que é um antioxidante?o antioxidantes agrupar alguns vitaminas, oligoelementos ou até micronutrientes. Os mais conhecidos são o ß-caroteno (cenoura, por exemplo), ácido ascórbico (pimenta amarela),...

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20 dicas profissionais para perder peso sem fazer dieta

Não quero fazer dieta! Se você tem dois ou três quilos a perder, nem sempre é útil estar de dieta. Muitas vezes, quando esse mini-excesso está ligado a lanches ou refeições feitas às pressas ou a um...

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10 receitas leves de lancheira para um almoço de emagrecimento

Você quer perder peso, observar sua linhagem ou simplesmente comer uma dieta saudável e equilibrada? Não é fácil observar o seu prato quando você almoça fora ... Mas a lancheira pode muito bem ser a...

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15 quilos perdidos graças a uma dieta: eles dizem - Dukan diet

O que é essa dieta? "Esta é uma dieta de quatro fases rica em proteínas. A duração de cada um depende do número de libras que você deseja perder. Na fase de ataque, você só come proteína. Na fase de...

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10 sites que me ajudam a perder peso

Sites de dietamaiabaudelaire.com O conceito Projetado por Maïa Baudelaire, nutricionista e nutricionista, este site oferece um monitoramento rigoroso das consultas em consultório. Ele leva em...

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1500 calorias por dia, o que isso representa?

As calorias são consumidas, armazenadas e gastas. Mas os alimentos contêm mais ou menos e é difícil perceber o que eles representam. Durante o dia, uma mulher deve consumir de 1800 a 2800 calorias,...